Czy chodziło Ci o: "o której"?
Witam Piszę ponieważ nie wiem juz co mam robić, a mój problem trwa ponad 2-3 lata. A wiec zapadam czesto na zapalenie gardła, 90 % infekcji jakie mi sie przydarzaja są całkowicie powiązane z gardłem. Otóż nie chorowałem nigdy na grypę,raz w zyciu kilkanascie lat temu miałem zapalenie płuc i co 2-3 lata zapalenie oskrzeli. Jednak to zdarza się [...]
Witam, bardzo proszę o poradę w sprawie redukcji tkanki tłuszczowej! Ogólnie: Przez około półtorej roku ćwiczyłam na siłowni i zrobiłam sobie taką masę mięśniową jaka mi odpowiada, ale zakryta jest przez warstwę tłuszczu której już od paru miesięcy nie mogę się pozbyć. Chciałabym odsłonić te mięśnie, ale od pewnego czasu nic się nie rusza. Nie [...]
Nowa ustawa o BEZEPIECZEŃSTWIE IMPREZ MASOWYCH Do polski nieuchronnie wkracza kryzys gospodarczy, który dotyka wszystkich od samorządów lokalnych poprzez resorty Państwowe, wielkie przedsiębiorstwa a na małym biznesie kończąc. Jednak jest sfera, której kryzys nie dosięgnie, ponieważ nawet w jego obliczu ludzie nie zapominają o rozrywce, jest to [...]
Patrzysz w lustro i co widzisz? Ramiona jak kurze skrzydełka, karbowana klatka, barki które zamiast masywnych mieśni wypychane są przez wystające kości. "Jaka laska chciałaby takiego gościa?"- pytasz sie sam siebie. Przecież to wątłe ciałko można połamać jedną ręką. Mięśnie bardziej przypominają żylaste ścięgna. Oczywiście tam, gdzie je widać. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-127.jpg Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 127 w Londynie, której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Fabricio Werdumem a Alexandrem Volkovem. W co-main evencie zobaczymy rewanż między Janem Błachowiczem a Jimim Manuwa. Transmisja gali w Polsat Sport od godziny 21:00 [...]
Witam! Przeglądając strone Floyd'a , wszedłem na zakładkę "Videos" i trochę mnie zdziwiło jakie filmiki tam się znajdują. Wiadomo , są jakieś tam wywiady z "Money'em" ,ale moją uwagę zwróciłym 3 filmiki z Mannym! Mianowicie jego walki z : - Erik Morales (walka z 2005 r.) - Medgoen Singsurat (walka z 1999 r.) - Rustico Torrecampo (walka z 1996 r.) [...]
Jeszcze nie opadły emocje związane z walką o koszykarskie mistrzostwo Polski Dominet Bank Ekstraligi, a na zgorzelczan czeka już kolejna wielka impreza. W dniach 22-28 czerwca właśnie w tym mieście zostaną rozgrane mistrzostwa Europy w tajskim boksie. To pierwsza tego impreza w Polsce! Weźmie w nich udział ponad 400 zawodników z 34 państw. W tym [...]
REGULAMIN XVIII ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH O PUCHAR WÓJTA GMINY KUNICE ‘’ HERKULES 2016 ‘’ KUNICE - 30.04.2016 1. Organizatorzy: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Kunicach , 59-216 Kunice, ul. Słoneczna 11, tel.(76) 8575 477, (76)8575 730 2. Termin zawodów: 30.04.2016 r. (sobota), początek zawodów - godz. 17:00. 3. Miejsce zawodów: Gminny Ośrodek [...]
http://www.sfd.pl/sklep/aspx/GetImage.ashx?produkt=26978&xy=400x400 BIG ZONE - Pure arginine powder - 300g Opis Środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Zawiera L- argininę w proszku. Pumpfood L-arginine to najwyższej jakości preparat zawierający czystą, farmaceutyczną L-argininę w proszku. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSport_Definition-p66600390.htmlSport_Definitiona_PumpKick_Shot_span80mlspan_i36009_d650x650.jpg OPIS Skuteczne dawki substancji aktywnych Brak zbędnych wypełniaczy i dodatków Znakomita pompa oraz zastrzyk energii na treningu Koncentracja i skupie na najwyższym poziomie Solida dawka beta [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Gold_Lecytyna_1200_i2307_d400x400.jpg Gold Lecytyna 1200 Opis Golg-Lecytyna 1200 to suplement diety w postaci miękkich kapsułek „softgel” zawiera naturalną lecytynę sojową będącą źródłem niezwykle ważnych składników pokarmowych niezbędnych do prawidłowej pracy serca, układu krążenia i systemu nerwowego. Lecytyna [...]
kotszop/ więcej mięśni, mniej tłuszczyku,)
Witam, Od jakiegoś czasu podglądam Wasze forum, wyczytałam wiele przydatnych informacji, ale oczywiście dalej mam małe pojęcie o treningach i odchudzaniu, więc postanowiłam poprosić o Waszą pomoc:) a oto informacje na mój temat: Wiek :21 Waga :57-58 Wzrost :168 Obwód w biuście :88 Obwód pod biustem :73 Obwód talii w najwęższym miejscu :67 Obwód na [...]
Już 17.05.2008 r. w Warszawie odbędą się mistrzostwa Polski w MMA. Dla zwycięzców przewidziane są nagrody w postaci koszulek. Poza tym zawodnicy którzy wygrają wybrane kategorie będą mieli szansę wystartować w KSW i Professional Fighters 3: 93kg start w KSW 84kg start PF 3 77kg start PF 3 Plan zawodów: 11-12 waga zawodników 12.30 start zawodów Na [...]
NICK:Agresst PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: dwa lata . WAGA CIAŁA:78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38,5 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER:98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 OBWÓD BARKÓW:129 OBWÓD NADGARSTKA:16 OBWÓD KOSTKI U NOGI:25 WAGA CIAŁA:78 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ [...]
Cześć. Mam 21 lat 80kg 191 cm. Chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią, nie po to by być mega karkiem ale po to żeby dobrze się czuć, wyglądać oraz odbudować mięśnie i wrócić po ciężkiej kontuzji której doznałem rok temu (zerwanie więzadeł krzyżowych oraz rozerwaniu łąkotki podczas gry w piłkę, w która to grałem 10 lat). Bardzo długo [...]
Witam serdecznie, aktualny staż to 4 lata, odliczając przerwy i kontuzje ( artroskopia kolana i zmiażdżenie kręgów pomiędzy C5 i C6 ) wyjdzie około 3,5 roku dlatego część ćwiczeń na barki odpada ( np wyciskanie sztangi zza pleców ) oraz ogólnie ćwiczenia mocno obciążające kark, dodatkowo ćwiczę w domu ( nie ma szans na siłownie ) także mój [...]
Witam drogie Panie :-) Możliwe, że ten temat nie będzie założony zgodnie z obowiązującym regulaminem ale może troszkę pomożecie :-) Moja dziewczyna: Waga - 45,4kg Wzrost - 157cm Wiek - w grudniu będzie 22 lata :-) Moja dziewczyna zadeklarowała się, że od października jak wrócimy na studia będzie razem ze mną chodzić na siłownię. Nie jest jej to [...]
[...] 20:00 Posilek 7 - 22:30 Posilek 8 - 1:00 (opcionalny) Zanim przeczytacie rozpiske diety z gory poinformuje ze wczesniej jechalem na dokladie wyliczonej diecie Low Carb na ktorej zgubilem 3kg w ciagu mniejwiecej 4tygodni,potem waga stala dlugo w miejscu az nagle posluchalem pewnego znajomego ktory mial ten sam problem i doradzil mi abym jadl [...]
Przed meczami z Azerbejdzanem i Armenia
Selekcjoner reprezentacji Polski Leo Beenhakker podał 24-osobową kadrę na najbliższe mecze eliminacyjne ME 2008 z Azerbejdżanem (Warszawa - stadion Legii, 24 marca) i Armenią (Kielce - stadion Kolportera Korony, 28 marca). Spotkania poprzedzi kilkudniowe zgrupowanie we Wronkach, które rozpocznie się 18 marca. Bramkarze: Artur Boruc (Celtic Glasgow [...]
Co o tym sadzicie? Bo jeszcze takiego rozkladu bialek i wegli na sfd chyba nie widzialem ? Jeśli jesz dziennie 400 gramów białek, powinieneś także przyjmować w diecie połowę tej ilości w węglowodanach, czyli 200 gramów. Czyli około 4,5 grama białek na kilogram wagi ciała i 2,25 węglowodanów. Moje ulubione źródła węglowodanów to owsianka (nie ta [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
